|
За день 1480ккал🙂 Такое странное чувство... Какая-то паника и не могу расслабиться, как будто бы я должна что-то сделать😔. Надеюсь я смогу хоть немного отдохнуть на этих каникулах...😬
|
1562 kcal
|
Grasa: 51,15g | Prot: 103,77g | Carbh: 183,94g.
Desayuno: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Яблоко, Nescafe Classic, Сильпо Банан, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Almuerzo: Orbit Жвачка Bubblemint. Cena: Пекинская Капуста, Сырой Белок Яйца, Сто Пудов Соевые Биточки, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Розумний Вибір Паста Томатна, Пекинская Капуста, Помидор (Максимум), 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр.. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яблоко, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Яблоко, Сырой Белок Яйца, Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%. más...
|
|
 Comentarios
03 ene. 20 por el miembro: stellaesfir
|
а расскажите что было в меню? можно скрином)))
03 ene. 20 por el miembro: Rina Cold
|
Ну за этот день:
Завтрак: овсянка, хлебцы, яблоко, шоколад.
Обед: я редко обедаю😅😬.
Ужин: салат, тушенная пекинская капуста с томатной пастой, печенные шампиньоны, варенное яйцо, диабетический хлеб, сыр.
Еще один прием после ужина: морковь с яблоком, бананом, творогом, грецким орехом и кефиром.
Как-то так 😊
03 ene. 20 por el miembro: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gwen X.
|