|
Habe den Tag perfekt geplant.
Was passiert?
Es kündigt sich Besuch an, um den 3. Geburtstag der Großen nachzufeiern.
Morgen findet die offizielle Feier statt.
Nun ja.
Werde heute Abend noch ne Runde walken gehen. solange ich im Tagedverbrauch bleibe, ist es ok tbh.
|
2305 kcal
|
Grasa: 68,67g | Prot: 84,19g | Carbh: 337,00g.
Desayuno: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Erdnussbutter, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Birnen, REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Rote Paprika, Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Bio-Zentrale Brotaufstrich Tomate, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Dilek Gekochte Kichererbsen, Pflaumenkuchen, Traubensaft. más...
|
|
2665 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Amamantar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Zumindest blieb ich über die Feiertage mehr oder minder abstinent.
03 ene. 20 por el miembro: Saraiyu
|
Zur Not absagen wenn es total unpassend ist? Ich kann so ganz spontane Besuche nicht leiden. Ich schätze es angerufen zu werden (o.ä.) und gefragt zu werden, ob es passt 😉🙂
03 ene. 20 por el miembro: Ragoel
|
Nee, passt schon. Habe meine Freundin seit August nicht mehr gesehen (sie studiert in den Niederlanden) und sonst sehe ich sie erst in 4 oder 5 Monaten wieder.
Wenn ich später noch spazieren gehe, kann ich mein 500kcal Defizit einhaltenUnd wenn ich das 8 kg Baby trage verbrenne ich ja noch mehr. Kann das nur nicht eintippen 😂
03 ene. 20 por el miembro: Saraiyu
|
Achso! Das ist was anderes 🙂
04 ene. 20 por el miembro: Ragoel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Saraiyu
|