Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 21,32g | Prot: 78,60g | Carbh: 194,44g.
Desayuno: Conad Orzo Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo, Conad Fette Biscottate Integrali, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Curcuma, Zenzero, Cannella. Almuerzo: Caffè (Espresso), Castagne Arrosto, Patate al Forno, Salmone, Bollito di Manzo, Carote Bollite, Patata Bollita, Barilla Pastina, Brodo di Carne, Brodo Vegetale. Cena: Mele Cotte. Pasa Bocas / Otros: Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Baño - 26 minutos, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de trovatelovoi
|