Diario de Shita9604, 04 ene. 20

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243 kalori

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2020:

998 kcal

Grasa: 35,87g | Prot: 42,89g | Carbh: 132,40g. Desayuno: Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Pisang Raja Direbus Matang, Siomay. Cena: Kerupuk Beras, Kemangi, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Wortel, Telur Dadar, Nasi Jagung, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Keripik Jagung Tawar, Opak, Cimory Yogurt Drink Mango. más...

1637 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...