|
Weer even mijn maandelijks meetmoment. Qua gewicht was het geen beste maand (nog geen kilo afgevallen), maar qua centimeters ben ik best tevreden:
Borst van 110 naar 105
Taille van 93 naar 91
Heupen van 109 naar 108
|
1565 kcal
|
Grasa: 97,47g | Prot: 82,52g | Carbh: 88,72g.
Desayuno: Appels (zonder Schil), Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: Ei. Cena: Nevo Rode Paprika, Pompoen, Olijfolie, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Noten Melange Ongezouten. más...
|
|