Наконец возвращаюсь к режиму после недельного зажорна по беспредела и полного отсутствия дополнительной физической активности) это было прекрасное время, наполненное тазиками Оливье и селёдкой под шубой, сладостями из новогодних наборов и прочими праздничными плюшками)) было нуууу ооочень лениво тащить свою чуть отяжелевшую тушку в зал, но я кайфонул...)) После недельной мегаагрузки углями тушка ощутимо наливается между подходами и чувствуется пруха в тренировке...особенно, после работы в небольшом, но все же дефиците. В общем, пришла пора выгнать из себя все набранное и продолжать дотапливать излишки на брюхе))
|
2233 kcal
|
Grasa: 71,53g | Prot: 229,72g | Carbh: 164,44g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной, Пюре Картофельное, Окей Окорочок Куриный Отварной , KDV Конфеты Mexicana, RIOBA Сливки 10%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Сахарный Песок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Almuerzo: Глобус Батон Традиционный, Lay's Чипсы с Солью, Куриное Филе. Cena: Банан, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Нижегородский Хлеб Изделие Булочное Полюшко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hexen Hammer
|