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Lepardldy
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04 ene. 20
Diario de Lepardldy, 04 ene. 20
Perfil de Lepardldy
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progress not perfection!!
on that note...I decided last night to sign up for my first 10K!!! (Walk) I do 3 miles on a daily walk, 5miles in a power day so, pretty sure I can manage 10K... excited but nervous!! woo hoo goals 🙌
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
101,1 kg
.
Aún para ir:
4,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2020:
476 kcal
Grasa: 30,67g | Prot: 37,14g | Carbh: 13,47g.
Desayuno:
Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Almuerzo:
Chicken Broth, Bouillon or Consomme.
Cena:
Hard-Boiled Egg , Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
más...
2115 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
28 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yep, you will do it fine, given what you already do. You're in shape.
04 ene. 20 por el miembro:
rgaDawg
Thanks for the support!!
04 ene. 20 por el miembro:
Lepardldy
Thank you for the kind words!!
05 ene. 20 por el miembro:
Lepardldy
No doubt you'll own that 10k walk...hope your 2020 goes awesome too!!
05 ene. 20 por el miembro:
Steven Lloyd
Super good! Yes, you can do it!
05 ene. 20 por el miembro:
melissatwa
Yes, if you can walk 5 miles, you can do the 6.2 miles. Have fun!
05 ene. 20 por el miembro:
gz9gjg
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