Моё ТЕЛО - в моей ВЛАСТИ. Точка.

А ведь я думала на ТОТ момент (на фото слева - на 8 лет моложе), что я неплохо выгляжу, что я не жиртрест, что я уважаю себя, питаюсь по голоду и ем качественные продукты. Ходила иногда поплавать в Олимпийский, играла в большой теннис в ЦСКА со знакомой 1 или 2 р. в неделю (по возможности).

"Попы нет - ну, это генетическая ошибка... ага..."
"Ножки стройные!... ага..."
"Не хрупкая - но это же всё тип фигуры!... ага..."
"Живот и бока - ну, такая конституция - просто жир туда весь уходит, а не концентрируется на пятой точке... ага..."
"Лицо, если похудеет, будет страшно худое и всё в морщинах - ну, да, ну, да..."
"Главное в ПИТАНИИ - знать меру! ...ага..."

Учитесь у других! Не делайте ошибок, которые свойственны более 90 % пользователей даже этого ресурса.
Это долгий, затратный и нелегкий путь.
СтОило его пройти, как думаете?

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2020:
1677 kcal Grasa: 92,32g | Prot: 153,28g | Carbh: 74,49g.   Desayuno: Филе Индейки, Желудки Куриные. Pasa Bocas / Otros: Славянские Традиции Творог 6%, Грецкие Орехи, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Отруби. más...

523 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 191
Comentarios 
вы супер!!!!✨успехов вам😊 
04 ene. 20 por el miembro: ausv3
стоило конечно. Отличная форма, прям мечта. Но вот фразы, что на левой фотке вы жиртрест...как-то резанули. Тут многие мечтают даже о такой форме  
04 ene. 20 por el miembro: Yatakaya1986
супер! это сколько работы проделано! результат фантастический! 
04 ene. 20 por el miembro: kaind 1405
стоило его даже пробежать!!!!отлично,нет слов))))) 
04 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
Огромная работа и отличный результат 🔥🔥Супер 👍 Вы большая молодец 💪 
04 ene. 20 por el miembro: sst.marina
Бомба! Наташ, а что стало точкой невозврата? 
04 ene. 20 por el miembro: Зими
👍 
04 ene. 20 por el miembro: evagomel
Это очень круто!Сколько труда ,даже не представить! 
04 ene. 20 por el miembro: vld7
ооо!Побольше ваших фото в профиле,как мотивацию 
04 ene. 20 por el miembro: rit_tyan
😘 
04 ene. 20 por el miembro: Щасть.е
Мне нравится всё, и до и после, абсолютно. 
04 ene. 20 por el miembro: knopockalv
Наташ, звёздочка 🌟я уже говорила 
04 ene. 20 por el miembro: o-kiv
заняться больше нечем, что ли?  
04 ene. 20 por el miembro: танязятнина
Отлично выглядишь, Наташа! 👍 Буду догонять, чего уж🙌 
04 ene. 20 por el miembro: storyowner
Мать моя женщина.... У нас ни один тренер так в зале не выглядит!!! ХОЧУ, ХОЧУ так выглядеть!!!  
04 ene. 20 por el miembro: weekend47
Очень хороший результат! А такое сухое тело как у вас - это какой процент жира? 
04 ene. 20 por el miembro: DPN15K
Просто интересно, а сколько вы весили на фото слева?  
04 ene. 20 por el miembro: ksuletters
Слево лучше 
04 ene. 20 por el miembro: elMario2020
Похоже на одержимость. У меня есть ещё интересы в жизни 
04 ene. 20 por el miembro: Gulidova06
Ой, а можно оно будет в моей власти? (кхем...шутка!). Прекрасно выглядите, просто челюсть отпала только что 
04 ene. 20 por el miembro: Кажется Я Кагуя

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Zvel


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.