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Marfa Redhead
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05 ene. 20
Diario de Marfa Redhead, 05 ene. 20
Perfil de Marfa Redhead
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
110 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2020:
1324 kcal
Grasa: 27,83g | Prot: 45,79g | Carbh: 223,02g.
Desayuno:
Монетка Мюсли Тропические, Кефир 1%.
Almuerzo:
Novus Кекс Лимонный.
Cena:
Салат из Помидоров и Огурцов.
más...
2737 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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