Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 31,84g | Prot: 45,63g | Carbh: 168,99g.
Desayuno: Food Club Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Almuerzo: Cornbread (from Mix), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Nalley Original Chili Con Carne with Beans, American Value Green Beans (Canned). Cena: Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Balsamic Vinegar, Fresh Express Spring Mix, Toasted Garlic Bread, Penne, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce. Pasa Bocas / Otros: Red Vines Original Red Twists, Air Popped Popcorn. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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