Diario de ninasaja, 07 ene. 20

Selamat sarapan teman2 fs.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2020:
1203 kcal Grasa: 29,60g | Prot: 49,83g | Carbh: 188,63g.   Desayuno: Getuk, Kelapa Kering, Apel Merah Lezat. Almuerzo: Barco Coconut Cooking Oil, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kemangi, Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mayones, Tomat, Ikan Tongkol, Wortel, Tomat Ceri, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kacang Almond, Getuk. más...

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