|
Встала в 7 - вес 104.0.
Поспала ещё 3 часа - вес 103.4! Класс!😁
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 89,08g | Prot: 108,01g | Carbh: 169,24g.
Almuerzo: Sweet or Dark Chocolate, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Cena: Hazelnuts or Filberts Nuts , Nestle Kit Kat (46г), Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Jelly Doughnut, Peanuts, Bolognese, Penne, Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Pasa Bocas / Otros: Blueberries . más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 ene. 20 por el miembro: belotserkovskaya.elizaveta
|
07 ene. 20 por el miembro: ZazaJ
|
Вывод: Нужно больше СПАТЬ 😁
А если мучает бессонница, можно принять расслабляющую ванну, выпить стакан молока с ложечкой мёда и сладко заснуть в уютной постельке 😊
10 ene. 20 por el miembro: G.Oleka
|
G.Oleka, спасибо за совет. Меня не бессонница мучает, 😁 меня мучают прорезающиеся зубы, колики, ночные кошмары и т.д. моих маленьких детей 😆🤣
Жду не дождусь, пару тихих ночей 😴
10 ene. 20 por el miembro: ZazaJ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|