Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 74,38g | Carbh: 89,94g.
Desayuno: Champignons, Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Brokkoli, Bofrost Backofen-Kroketten, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Cena: Vitakrone Shrimps in Dillsauce, Gut & Günstig Brathering, OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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