Diario de galathee123, 08 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2020:
1377 kcal Grasa: 67,39g | Prot: 103,01g | Carbh: 96,57g.   Desayuno: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Espresso, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milram Frühlingsquark Leicht. Almuerzo: Milka Alpenmilch, Espresso, Popp Eiersalat, Dattel, Saint Albray Französischer Weichkäse, Grüne Bohnen, Rolffes Gewürz Braten. Cena: Rührkuchen, AIA Hähnchen Kebab, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso. más...
3247 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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