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Yg seger-seger... 😀
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769 kcal
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Grasa: 24,26g | Prot: 34,13g | Carbh: 106,88g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Rice, KFC Chicken Wing Original Recipe. Almuerzo: Selada, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Seledri, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Udang, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
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1381 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
cara ngitung kalori nya gimana ka bumbu di itung juga ga? kasi contoh dong
08 ene. 20 por el miembro: icecahyawaty
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bantu jawab. jd sebelum dimasak, semua bahan yg nntinya dicemplungin ke panci ditimbang dulu satu-satu. misal udangnya 20 gram, sawi 7 gram, minyak 1 sdm, saos sambal 3 sdm, dst. trus masukin data2nya ke fatsecret satu-satu. muncup deh total kalori makanan tsb.
08 ene. 20 por el miembro: Bonafide90
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icecahyawaty: iyah say, kek baput, cabe dihitung ada pilihannya kok.
08 ene. 20 por el miembro: Idah Royani
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Bonafide90: makasih Kaka sudah bantu jawab 😀
08 ene. 20 por el miembro: Idah Royani
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