Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 142,87g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Curcuma, Zenzero, Cannella, Valsoia Soya Classico, CONAD Piacersi Bianco Magro con Lactobacillus Casei. Almuerzo: Myprotein Avena Istantanea ********, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Cena: Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mandarino. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Dole Banana, Pancakes, Frittelle Semplici, Maritozzo, Caffè Espresso. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Baño - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 37 minutos, Cocinar - 14 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de trovatelovoi
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