Привет всем. Хочу спросить про кето-диету у знающих людей. Интересно почитать реальные отзывы, а не только информацию из статей (на одном сайте нахваливают и пишут, что данная диета полностью безопасна, на другом сайте пугают осложнениями, на третьем сайте все осложнения и запугивания опровергаются и т.д.). Реально ли она настолько эффективна и легка, кто сколько скинул на ней и как быстро, не ухудшилось ли здоровье (в том числе анализы крови, гормонов, состояние кожи и волос и т.д.) и общее самочувствие? Посоветовали бы вы такую диету другим? Не жалеете, что сидели/сидите на ней? Опишите ваш опыт, пожалуйста.
|
1347 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 88,11g | Carbh: 88,24g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сыр Сметанковый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Главсуп Борщ с Курицей, Billa Сушки Простые. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Jumping Jacks - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 52
Comentarios
было бы интересно послушать
09 ene. 20 por el miembro: ol.ko.99
|
09 ene. 20 por el miembro: Ulia1002
|
с кетодиеты начался мой подсчет калорий. на ней не осталась, ТК не хватает для восстановления силпосле бега. видимо, у меня не так много жира в организме, чтоб он его успешно конвертировал. постоянно хотелось спать. просто адски. из положительного: отличная кожа. отсутствие высыпаний и сухости.
09 ene. 20 por el miembro: Александра Домницкая
|
09 ene. 20 por el miembro: lisitskajaa
|
Я когда соблюдала кето на 7 кг похудела за месяц. Растяжки затянулись, кожа лучше стала, ногти после кето перестали слоиться. Сидится на ней легко и вкусно, если нет зависимости к сладкому( Я постоянно срываюсь, уже не знаю, что делать
09 ene. 20 por el miembro: Анастасия57839
|
Посмотрите доктора Берга в ютубе
09 ene. 20 por el miembro: Анастасия57839
|
Была на кето питании в течении двух месяцев. Результаты были хорошие, но потом начался пост и пришлось отказаться, т. к. жиры животного происхождения и белки пришлось исключить. В общем, без проблем.
09 ene. 20 por el miembro: Марина_Федцова
|
Анастасия57839, ок, посмотрю. А Вы с большого веса худели? Так много за месяц сбросили
09 ene. 20 por el miembro: lisitskajaa
|
09 ene. 20 por el miembro: lisitskajaa
|
Я сижу на кето! Ооочень эффективно! За два для 1 кг скинула))) знакомая 10 кг за 2 месяца🔥 Тем более развивается умственное развитие! Энергия так и прёт! Я ем 2-3 раза в день и не голодная! Главное есть жиры) Часто готовлю кето-сладости🌟🍭 Советую сесть на кето👌
09 ene. 20 por el miembro: Ева._.Даниелян:)
|
09 ene. 20 por el miembro: Juliett84
|
Муж на кето много сбросил. Почти 20 кг за четыре месяца. Но у него изначальный вес большой. У меня ушли 5 кг. Три из которых вернулись с углеводами, ибо вода 🤷
09 ene. 20 por el miembro: Александра Домницкая
|
Я поэтому и заинтересовалась этой диетой, уж очень заманчиво всё звучит
09 ene. 20 por el miembro: lisitskajaa
|
Почти пол года на кето. Скинула 11,5 кг. Цели хужеть больше нет, НО я остаюсь на кето! Для меня это огромное открытие. Сказать, что чувствовать себя стала лучше, выглядеть стала лучше (кожа, волосы, ногти), не сказать ни чего. В свои 40, выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 20. Прошли вечные головные боли, которые мучали через день. Энергии, хоть целину паши, первая осень, которая прошла без депрессии 👆
Писать о состоянии можно долго и только положительно. На сегодняшний день, для меня, нет ни одного минуса этого питания.
Семья сначала подозрительно наблюдала за мной, как я ем масло сало и при этом худею. Теперь одобрительно смотрят 😄 дети интересуются что можно, что нельзя есть. Сейчас питаюсь два раза, больше нет пищевой зависимости 🙏 на сладкое не тянет ☝️
09 ene. 20 por el miembro: osafonkina
|
🤔 подскажите, а что за кето диета?(
09 ene. 20 por el miembro: demidovaelena415
|
09 ene. 20 por el miembro: @Pure_water
|
"💙💙💙КОГДА ТЫ СБРАСЫВАЕШЬ ВЕС ТВОЯ САМООЦЕНКА ГОТОВА СВЕРНУТЬ ГОРЫ"💙💙💙💙
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ НА МАРАФОН "СТРОЙНОСТЬ БЕЗ ГРАНИЦ"
мы будем сбрасывать вес и стройнеть без голодовки и физических нагрузок
ОТЗЫВ УЧАСТНИЦЫ👇👇👇
"Когда мой муж из Новой Зеландии увидел мои старые фотки, где я была похожа на бегемотика из киндер сюрприза, он так мне и сказал:
-Я бы тогда даже внимания на тебя не обратил!
Конечно сначала подумала, что шуточка жестокая, но с другой стороны многим мужчинам действительно важно чувствовать, что его женщина вызывает восхищение других мужчин."
Этот бесплатный марафон я создала не по книжкам, а по той системе, по которой снижала вес сама. Сейчас помогаю худеть женщинам, которым не помогали никакие диеты и упражнения.
Я сама сбросила 23 кг лишнего веса и смогла его удержать даже после менопаузы.
💢Хочешь избавиться от жира - тебе на мой интенсив!
😌Хочешь избавиться от тяги к сладкому - записывайся!
💃Тебе важно научиться быть энергичной без шоколадок и кофе - камон!
➤Легко и систематично избавляемся от килограммов и остаёмся бодрыми и радостными!
Пиши в вотсап "💙💙💙💙хочу в марафон"
💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Тел+79166741532
💙💙💙💙💙💙💙
09 ene. 20 por el miembro: amal811
|
09 ene. 20 por el miembro: JuliBo5
|
Я не кето, но лайт-вариант, низкоуглеводка, или lchf. 4 месяца, с небольшими срывами - в Италии невозможно не есть пиццу или мороженое) итог - -5кг, остаётся ещё 3, но это ладно, главное у меня потомки параметрам от 3 до 5-6 см ушло!) главное - это вкусно, не голодно. Я стала есть меньше по объёму, лучше себя чувствовать. Ушли подростковые прыщи!) рассказали подруги, одна в кетозе год, вторая на lchf почти 2 года, обе перешли по здоровью, обе счастливы.
09 ene. 20 por el miembro: Olkagri
|
Я с тридцатого числа на кето села, весила 60, а вчера вон 55.5 Вес уходил очень быстро, но у меня желчный заболел от такого количества жира, начала с нее сползать. Сон, фокус, крепкие ногти и хорошие волосы - это правда.
09 ene. 20 por el miembro: AnastasiaFazzi
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisitskajaa
|