Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2514 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 153,51g | Carbh: 203,19g.
Desayuno: アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 牛乳, Pasco 超熟5枚. Almuerzo: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, ファミリーマート サラダチキンハーブ. Cena: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ワンタンスープ, 焼き鮭. Pasa Bocas / Otros: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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