Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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159,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 39,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 111,15g | Prot: 141,99g | Carbh: 242,73g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Almond Butter. Almuerzo: Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Cream and Sugar, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Cena: Broccoli , Kirkland Signature Meat Lasagna . Pasa Bocas / Otros: Sabra Classic Hummus, Apples . más...
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4385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thomas1807
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