Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2855 kcal
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Grasa: 87,41g | Prot: 183,11g | Carbh: 328,86g.
Desayuno: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン, バナナ. Almuerzo: 卵, ブロッコリ, 味噌汁, ご飯, トンテキ. Cena: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ジャガイモ（皮付き）, モッツァレラチーズ, ブロッコリ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい, たいまつ食品 切り餅, H+Bライフサイエンス 粉飴. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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