Diario de Ninhasouzaa, 10 ene. 20

Los huevos por la mañana, son mi desayuno preferido. 🍳

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1401 kcal Grasa: 53,48g | Prot: 141,92g | Carbh: 88,00g.   Desayuno: Hacendado Pan de Leche con Pepitas de Chocolate, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Queso Queijo, Huevo. Almuerzo: Camote Cocido, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Verdifresh Ensalada Fresca, Hacendado Lomo de Pavo, Dodoni Queso Feta. Pasa Bocas / Otros: Banano, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Pan de Leche con Pepitas de Chocolate, Tostadas de Pan Integral, Café, Lindt Chocolate Negro 70%, La Vaca que ríe Quesitos Light , Tamara Confitura Extra de Frutas del Bosque . más...
2092 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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