Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 27,12g | Prot: 54,73g | Carbh: 71,88g.
Desayuno: Queijo Branco, Café com Leite Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vegetais Crus. Pasa Bocas / Otros: Jaca. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laisela
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