Diario de alohaerba92, 10 ene. 20

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Giornata di lavoro andata, ora tocca andare ad allenarsi.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:

1671 kcal

Grasa: 31,99g | Prot: 106,54g | Carbh: 231,51g. Desayuno: Biscotti Petit Pavesi MIO, Kinder Cioccolato, Pane Ciabatta MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO. Almuerzo: Tonno al Naturale Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Pasa Bocas / Otros: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. más...

4049 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

mi sembra il minimo...😉

10 ene. 20 por el miembro: Cesa 4

Mi unisco a Betta... Non ne posso più di tenere le terga sulla sedia, vorrei uscire adesso e sfinirmi di corsa.

10 ene. 20 por el miembro: Winterbud

Però arrivate ad allenarvi fisicamente meno stanchi! È meglio guardare sempre il lato positivo delle cose a mio avviso! ☺️

10 ene. 20 por el miembro: Cesa 4

Big, e chi si allena? Lavoro full time fuori casa e ho una bimba piccola, il mio unico allenamento è nel weekend a casa. Ramazza e un po' di aerobica e esercizi a terra. Mozzarella mode: ON 😂

10 ene. 20 por el miembro: Winterbud

Mi dispiace capisco che è un problema trovare del tempo per se stessi in queste situazion, spero che migliorerà in futuro!

10 ene. 20 por el miembro: Cesa 4

@Betta pensa a me allora che ho appena cambiato lavoro e oltre a dover fare maratone devo anche risolvere problematiche di vario genere da ufficio a magazzino passando per assemblaggio e gestionale. Sto smattando 🙈

10 ene. 20 por el miembro: alohaerba92

Ah sì i figli crescono e piano piano si trova tempo Big. È solo un periodo! Comunque allenarmi mi staccava la testa, era un toccasana dopo il lavoro!

10 ene. 20 por el miembro: Winterbud

Lo so Winter! 😉

10 ene. 20 por el miembro: Cesa 4


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