Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2425 kcal
|
Grasa: 104,48g | Prot: 112,28g | Carbh: 269,66g.
Desayuno: Ферреро Ферреро Роше, Смешанные Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Слайсы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Приготовленная Чечевица. Cena: Чай с Медом, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Pasa Bocas / Otros: VP Laboratory BCAA 8:1:1, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, Чай с Медом. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|