Diario de Яна Смирных, 11 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 24,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:
821 kcal Grasa: 34,57g | Prot: 52,51g | Carbh: 80,01g.   Desayuno: Сметана , Золотые Луга Творог Обезжиренный. Almuerzo: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Кефир 1%, Мираторг Мексиканская Смесь, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Сладкая Булочка с Корицей, Сахарный Песок, Кофе. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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