Diario de martyshov83, 11 ene. 20


Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:
1798 kcal Grasa: 80,14g | Prot: 62,23g | Carbh: 211,92g.   Desayuno: Вода, Мёд, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Ариант Сосиски Детские, Чай. Almuerzo: Кукурузная Каша на Молоке, Сметана , Вода, Картофельный Суп. Cena: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Кукурузная Каша на Молоке. más...
541 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...

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