Diario de Hilmacantik, 11 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:
1051 kcal Grasa: 49,28g | Prot: 36,76g | Carbh: 120,06g.   Desayuno: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Fried Floured or Breaded Tuna, Boiled Sweetpotato (with Peel). Cena: Fried Egg, Cooked Tuna, White Rice, Coconut Milk (with Water), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie, Fuji Apples. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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