|
Очень кушать хочется. :) на фоне тренировок и усталости 💪🏼
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 145,56g | Prot: 153,40g | Carbh: 18,38g.
Desayuno: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Almuerzo: Syntrax Matrix 2.0, Домик в деревне Сливки 10%, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Cena: O'Zera Шоколад 97,7%, Сливочное Масло, Oltermanni Сыр 29%, Кето Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Escalada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HeartofGold42
|