Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 63,63g | Prot: 86,03g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Хлеб с Отрубями, Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Самбери Сыр Кантали 30%, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Barilla Спагетти Цельнозерновые , Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Крабовые Палочки, Пятерочка Груша Конференция. más...
|
|
3066 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЮлияОлейник
|