Diario de Jaque Geremias, 12 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
49,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:
702 kcal Grasa: 21,67g | Prot: 29,91g | Carbh: 101,33g.   Desayuno: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Dolce Gusto Café Au Lait, President Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Almuerzo: Tirolez Queijo Minas Padrão. Cena: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Splenda Biscoito de Aveia, Marilan Magic Toast Light, Camil Bolacha de Arroz Integral. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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