Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 21,15g | Prot: 79,80g | Carbh: 229,90g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), CONAD Piacersi Bianco Magro con Lactobacillus Casei, Conad Orzo Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo, Conad Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Caffè (Espresso), Melanzana, Patate al Forno, Straccetti di Manzo. Cena: Castagne Bollite, Barilla Pasta, Brodo di Carne, Mandarino. Pasa Bocas / Otros: Pane di Segale, Dole Banana. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Baño - 16 minutos, Cocinar - 6 minutos, Descansando - 3 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de trovatelovoi
|