Nicht so schlimm, morgen sieht es wieder anders aus.
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 52,36g | Prot: 48,22g | Carbh: 116,14g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Schär Körnerbrötchen, Zucker, Cappuccino. Almuerzo: Soljanka, Espresso, Milka Alpenmilch. Cena: Fürstenkrone Geflügelsalat, Senfsoße, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Rohkost, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert). más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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