Diario de Nur Layli, 13 ene. 20

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Bmr aku ± 1300 an.. kalau kalori harianku kurang dari itu efek nya apaan ya?

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:

1253 kcal

Grasa: 40,48g | Prot: 61,48g | Carbh: 169,28g. Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Soto Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Asin, Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Tiram, Saus Tiram, Kerupuk Beras, Sawi Dimasak (dari Segar), Soto Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Kelapa, Tempe Goreng, Buah Naga, Pisang, Maicih Basreng. más...

1189 kcal

Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...

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Comentarios

mati kak

13 ene. 20 por el miembro: sonny2222


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