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13 ene. 20
Diario de ny_shelly, 13 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
150,0 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2020:
1121 kcal
Grasa: 89,50g | Prot: 65,50g | Carbh: 12,00g.
Desayuno:
McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs, Wegmans 97% Fat Free Ham, Jell-O Sugar Free Black Cherry.
Almuerzo:
Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Wegmans Butter Lettuce, Wegmans Long English Cucumber with Peel.
Pasa Bocas / Otros:
Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
GREAT JOB coming down from 1/6! Keep up the good work!
13 ene. 20 por el miembro:
Debbie Cousins
Thanks Debbie!
14 ene. 20 por el miembro:
ny_shelly
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