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Na świątecznie
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2923 kcal
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Grasa: 101,66g | Prot: 222,45g | Carbh: 274,52g.
Desayuno: Jajko, Ksylitol, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Lidl Gruszka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Włoszczowa Twaróg na Sernik, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Karp Pieczony. Pasa Bocas / Otros: Pomelo. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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