Diario de Tanchik09, 14 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 24,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:
1129 kcal Grasa: 81,41g | Prot: 81,18g | Carbh: 14,19g.   Desayuno: Сыр Российский, Чай Несладкий, Творог 5%. Almuerzo: Сыр Российский, Delicato Кокосовое Масло, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Vitaland Опята Маринованные, Жареное Яйцо. Cena: Смартори Салат Капустный с Огурцом, Скумбрия Копченая. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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