Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 51,85g | Prot: 111,13g | Carbh: 224,97g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Буррата, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Льняные Семена, Кофе, Корица, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Цельное Молоко, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Almuerzo: Курага, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Сметана 15%, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Борщ Украинский. Cena: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Помидоры Черри, Курага, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мандарины. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|