Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 59,68g | Prot: 40,98g | Carbh: 186,90g.
Desayuno: Cappuccino, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. Almuerzo: Walnusskuchen, Gemüsebrühe, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Merci Merci Finest Selection, Mandarine, Käse, Knäckebrot. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 45 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Kochen - 20 minutos, Durmiendo - 16 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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