Diario de Marina Merchuk, 14 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:
1083 kcal Grasa: 34,81g | Prot: 63,17g | Carbh: 134,15g.   Desayuno: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Шпинат. Almuerzo: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Булгур . Cena: Шпинат, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Clever Мед Натуральный Цветочный, Миндаль Миндаль. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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