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FBG 4.5
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1561 kcal
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Grasa: 104,10g | Prot: 135,79g | Carbh: 40,29g.
Desayuno: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Dairy Farmers Original Milk, Coffee with Milk. Almuerzo: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Capsicum, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocado, Coles 3 Star Beef Mince, Praise Praise Caesar Dressing, Baby Spinach. Cena: Egg (Whole), Coles 3 Star Beef Mince, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Scivation Xtend. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
My Walk 6.5km/hr - 1 hora, Walking - Work - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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