Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 79,36g | Carbh: 147,21g.
Desayuno: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лаваш Армянский, Мёд, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Мёд, Чай, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Чеснок, Вареное Яйцо. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Timirkin
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