Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 74,01g | Prot: 96,74g | Carbh: 71,68g.
Desayuno: Чай с Медом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Almuerzo: Свинина Тушеная, Мираторг Баклажаны по-Корейски Острые, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Cena: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Чай, Домик в деревне Сметана 10%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
2631 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blacki-07
|