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17 ene. 20
Diario de Riske, 17 ene. 20
Perfil de Riske
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slow drop... been fasting this whole week... only really kept the insane hunger and cravings at bay since yesterday... hope it goes better the rest of the week.
89,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
19,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2020:
806 kcal
Grasa: 61,07g | Prot: 36,27g | Carbh: 27,91g.
Almuerzo:
Canola Vegetable Oil , Eskort Smoked Vienna, Egg (Whole).
Cena:
Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Onions , Tomatoes, Egg (Whole) , I&J Beefers.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
it'll get better just takes time for your body to adapt to fasting then its a breeze
18 ene. 20 por el miembro:
Yelawolf8
Thank you for the motivation.
18 ene. 20 por el miembro:
Riske
You've got this 👌
18 ene. 20 por el miembro:
Yelawolf8
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