Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ernesto.julian1
Diario
17 ene. 20
Diario de ernesto.julian1, 17 ene. 20
Perfil de ernesto.julian1
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
90,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2020:
1972 kcal
Grasa: 72,43g | Prot: 86,98g | Carbh: 166,05g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Käse, Wurstaufschnitt.
Almuerzo:
Mischkornbrot, Quark, Landjunker Bauchscheiben, Nordsee Bismarck-Baguette.
Cena:
Mettbrötchen, Mönchshof Kellerbier.
más...
3380 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen, schönen Freitag wünsche ich dir auch .☕😄🙋
17 ene. 20 por el miembro:
emmra1
Guten Tag für Dich
17 ene. 20 por el miembro:
suska16
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ernesto.julian1
Ver la Historia Completa