Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 55,05g | Prot: 83,29g | Carbh: 161,46g.
Desayuno: Мартин Варенье из Инжира, Савушкин Ряженка 3.2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Almuerzo: Пирог с Капустой, Barilla Макароны Отварные, Сырный Суп с Курицей. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица по Французски. Pasa Bocas / Otros: Конфеты Вафельные, Творожная Запеканка. más...
|
|
2381 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpieza - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anasteisha2906
|