Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2775 kcal
|
Grasa: 127,10g | Prot: 119,57g | Carbh: 198,33g.
Desayuno: Славянка Тортик Боярушка, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Рафинад, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб. Almuerzo: Штолле Пирог с Творогом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Аэрофлот Палтус с Савойской Капустой и Морковью, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Моцарелла. Cena: Сельдь Соленая, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Пиво, Водка (45 Градусов). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Макс Мск
|