Diario de DaveDee89, 17 ene. 20

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Hähnchenschenkel gehen immer!dazu Basmati und Pak-Choi Gemüse.
Schönes Wochenende!

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:

833 kcal

Grasa: 20,30g | Prot: 73,16g | Carbh: 87,77g. Desayuno: Kaffee, Herbalife Formula 1. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Herbalife Rebuild Strength. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Protein Riegel Zitrone. más...

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Comentarios

Wie hast du das Gemüse denn gemacht?

17 ene. 20 por el miembro: PoRosAn

Ganz easy und für Jeden machbar: 1 EL Olivenöl in die Pfanne geben und den pak Choi ca. 4-5 Minuten dünsten. Ich mag es, wenn Gemüse noch ein wenig al dente ist. um Schluss mit Pfeffer und Salz sowie ein wenig Knibkauchpulver abschmecken und fertig ist das Ganze! ;l

17 ene. 20 por el miembro: DaveDee89

aber den EL Öl hast du nicht getrackt🤔🍀🦋

17 ene. 20 por el miembro: missbutterfly1968

Ja, da hast du recht... Ich war wohlwollend zu mir! Dafür tracke ich keine sportlichen Aktivitäten auf FS! Diesen luxuriösen EL Öl habe ich nach 12km Laufeinheit irgendwie verdient.... ;)

17 ene. 20 por el miembro: DaveDee89

Ah so einfach, danke 😉

17 ene. 20 por el miembro: PoRosAn


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