Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 53,79g | Carbh: 212,93g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pisang. Almuerzo: Bubur Kacang Hijau, Tempe Mendoan, Nasi Goreng tanpa Daging. Cena: Bubur Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng, Bubur Kacang Hijau, Nangka, Jahe, Gula Merah. más...
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1214 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Descansando - 17 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nur Layli
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