|
При условии постельного режима отвес есть и уже хорошо! Но конечно жду не дождусь, когда встану с кровати и хотя бы по дому начну двигаться, уж не говорю о физнагрузках
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 54,23g | Prot: 101,86g | Carbh: 99,09g.
Desayuno: Жупиков Сосиски, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Ермолино Творог 2%. Almuerzo: Картофель Отварной, Куриная Печень Вареная. Cena: Уха. Pasa Bocas / Otros: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Laime Сыр Сметанковый, Сахар, Чай, Сом Отварной, Яблоко Желтое, Bonduelle Кукуруза. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|