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BMI 23,8
Fett 36,8
Wasser 43,1
Muskel 25,2
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 19,33g | Prot: 48,57g | Carbh: 85,52g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Kaffee, Philadelphia So Leicht 3%, Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Gekochter Spinat (Frischware), Hengstenberg Paprikamark . Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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